Школа выживания

Школа выживания в экстремальных ситуациях. Все о выживании в экстремальных ситуациях.
Текущее время: Сб июн 24, 2017 4:15 am

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 10:13 am 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс сен 11, 2011 2:26 pm
Сообщения: 903
Откуда: Беларусь, г. Могилёв
Читая тему "Великий пост" понял что у многих существует желание избавиться от лишнего веса и оздоровиться в целом. У меня тоже есть некоторые проблемы. А здоровье очень важно сохранить, особенно для выживальщика. Предлагаю обсудить проблему, пути решения, методы.

_________________
Выживают только параноики



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 11:10 am 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 16, 2011 11:28 pm
Сообщения: 536
Откуда: Мос обл
К сожалению (ил к счастью) это проблема больше социальная чем медицинская. К сожалению потому что нездоровый образ жизни сейчас пропагандируется, а к счастью потому что это легко решаемая проблема.

_________________
Умирать страшно. Не жить страшней.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 12:20 pm 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 03, 2011 9:50 am
Сообщения: 522
Откуда: Сибирь
для меня основная проблема это нехватка времени, в общем чтобы заниматься физической зарядкой в полной мере надо час времени в день (бег, силовые, растяжка) плюс ко всему время на готовку еды правильной. Еще бы желательно в экопоселение уехать, чистый воздух, вода, природа.
Утром делаю задяку 20 мин в выходные 40 мин, питаюсь относительно умеренно сбалансировано.
В тяпницу випиваю 2-3 рюмки водки за ужином для релакса, в воскресенье баня



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 12:21 pm 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт июл 26, 2011 4:42 pm
Сообщения: 628
Откуда: Тула
у меня всё ясно, поменьше есть ,побольше работать физически,организм просыпается и всё становится хорошо.

_________________
Надейся на лучшее, но будь готов к худшему!



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 1:13 pm 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 16, 2011 7:38 am
Сообщения: 318
Откуда: Екатеринбург
Поменьше есть и по больше физ работы и меньше телевизора с компьютерными играми.

_________________
Русский язык знаю со словарем.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 1:16 pm 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 03, 2011 9:50 am
Сообщения: 522
Откуда: Сибирь
поменьше есть это не правильно, кушать надо часто но помаленьку



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 1:20 pm 
Не в сети
Сотрудник администрации форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт окт 27, 2006 12:00 am
Сообщения: 1328
Откуда: Европа
Жрать меньше надо! Особенно не здоровой пищи.

_________________
Debes, ergo potes!

Усердно послужишь тем, кто в тебе нуждается - Богу угодишь!



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 1:46 pm 
Не в сети
Ветеран
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 17, 2009 2:26 pm
Сообщения: 3684
Откуда: Башкортостан
Месяц примерно как курить бросил. Повесил перед перед глазами портрет нахального американского солдата из "Generation kill" в натуральную величину. Когда хочется курить представляю что это он меня подбивает курить. На это я ему совершенно искренне говорю каждый раз: "а вот хрен тебе, пиндос чертов". Хорошо так помогает мне бросать курить.

Сейчас уже и не хочется совсем.

_________________
Не всё коричневое - шоколад.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 3:07 pm 
Не в сети
Сотрудник администрации форума

Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 12:52 pm
Сообщения: 2145
Откуда: Riga
ayaan писал(а):
Месяц примерно как курить бросил. Повесил перед перед глазами портрет нахального американского солдата из "Generation kill" в натуральную величину. Когда хочется курить представляю что это он меня подбивает курить. На это я ему совершенно искренне говорю каждый раз: "а вот хрен тебе, пиндос чертов". Хорошо так помогает мне бросать курить.

Сейчас уже и не хочется совсем.

может и смешной способ, но главное что сработало!



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Избавляемся от лишнего.
СообщениеДобавлено: Вт фев 28, 2012 3:08 pm 
Не в сети
Сотрудник администрации форума

Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 12:52 pm
Сообщения: 2145
Откуда: Riga
cobra писал(а):
Жрать меньше надо! Особенно не здоровой пищи.

факт



Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron